Atelier "Yang Sheng" qi gong & diététique
Un parcours de développement pour découvrir son autonomie énergétique selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise
Pratiques de méditations au coeur de l'ame
L'ensemble d'ateliers est une immersion profonde dans les pratiques énergétiques de la Médecine Chinoise, conçue pour vous connecter à votre essence et à l'univers.
Vous y apprendrez les techniques de Qi Gong basées sur les 5 Mouvements du Tao, une approche millénaire pour harmoniser l'énergie vitale de votre corps. Le Dao-yIn, un ensemble de pratiques méditatives, vous guidera pour stimuler et prendre soin de vos organes.
Nous travaillerons à redécouvrir vos capacités sensorielles pour renforcer votre connexion à la nature, allant jusqu'à explorer le soin aux organes grâce à l'essence des arbres, pour une approche holistique et subtile.
Enseignements de diétetique chinoise
L'ensemble des ateliers inclut également une exploration approfondie de la diététique traditionnelle chinoise, pilier essentiel de la médecine traditionnelle.
Vous apprendrez à classer les aliments selon leurs familles énergétiques et leurs propriétés spécifiques, en accord avec les principes de la MTC. Nous élaborerons ensemble des recettes de plats savoureux et équilibrés, adaptés aux saisons, pour soutenir votre énergie et votre bien-être tout au long de l'année.
L'objectif est de vous donner les clés pour élaborer vos propres repas en conscience, en comprenant comment chaque ingrédient participe à l'équilibre global de votre corps, selon les principes de la médecine chinoise.
CONTENU DES ATELIERS
Les ateliers se composent :
- d'ateliers mensuels en groupe (10 maximum)
- support pédagogique au format papier.
Les ateliers requièrent :
- aucun pré requis de compétences, mais une motivation
- une assiduité cohérente à l'évolution des compétences du groupe.
- pratique personnelle entre les ateliers.
Les ateliers sont organisés au Château du Plessis Mareil, 44320 Saint Viaud.
Pour plus de renseignements, contacter moi par mail :
